Втомлюються очі. До чого тут комп’ютер
З початку війни ми не виринаємо з потоку інформації – телеграм-каналів з новинами, груп в месенджерах, аналітичних статей, трансляцій експертів тощо. Не тільки психічне, а й зорове навантаження зросло у рази, тому очікувано, що втомлюються очі.
Багато українців перейшли на дистанційну форму роботи. І майже всі комунікації між колегами – вчорашніми офісними працівниками, відбуваються у віртуальному форматі. Дехто з них вже використовує очні краплі при втомі.
А хтось спеціально перекваліфікувався й долучився до IT-галузі. І почав помічати, що у нього з’явилося почервоніння очей.
Можна впевнено сказати, що за останній рік час контактів з різноманітними екранами у середнього українця зріс в рази. Тому краплі при втомі очей щодня шукає все більше й більше з нас.
Річ у тім, що організм людини має власні природні краплі для очей при роботі за комп’ютером. Називаються вони – сльози. Точніше, сльозова рідина.
Вона захищає органи зору від багатьох неприємностей. Зокрема, від пересихання. І щоразу, коли моргаємо, ми відновлюємо сльозову плівку.
А от під час роботи за комп’ютером втомлюються очі тому, що ми моргаємо не так часто, як треба для стійкого зволоження. Вчені дослідили, що нормальна кількість моргань становить один раз на дві-три секунди.
Саме стільки потребує око для того, щоб відновлювати сльозову плівку, отримуючи з нею кисень та інші необхідні речовини. А коли ми моргаємо рідше, то органи зору пересихають. І ми починаємо думати про краплі для очей від почервоніння.
Обрати ефективні та нешкідливі не так вже й легко. Деякі виробники додають до складу препаратів небезпечні речовини – консерванти, регулятори, фосфати. Найкращими вважаються краплі від червоних очей, які не містять такі домішки, а мають в основі гіалуронову кислоту.
Вона має властивість зв’язувати набагато більшу за власну масу кількість води. Засіб від втоми очей вважається оптимальним, якщо у його складі гіалуронат натрію найвищої якості.
Із зоровим перенавантаженням зрозуміло. Але це не єдиний фактор, який погано впливає на наш зір. Кожен українець знаходиться в умовах постійного стресу, він теж впливає на очі не найкращим чином. А якщо накладається на зорову перевтому від гаджетів, то шкода для очей подвоюється, а ризик розвитку синдрому сухого ока зростає.
Втомлюються очі. Як їх підтримати
Так, ми наразі проходимо крізь важкі випробування. Тому втомлюються очі, і не тільки вони. Але є способи компенсувати навантаження і підтримати органи зору:
• Давайте очам відпочити після кожних двадцяти хвилин роботи за комп’ютером – на двадцять секунд відволікайтеся від екрана, щоб подивитися на щось віддалене.
• Дотримуйтеся здорового способу життя – кидайте палити, якщо досі це не зробили. Адже нікотин й дим сприяють розвитку деяких офтальмологічних хвороб. Синдром сухого ока – одна з них.
• Регулярно робіть спеціальні вправи – гімнастику для очей. Їх доволі багато, але користь буде навіть, якщо виконувати три-чотири.
• Намагайтеся більше знаходитися на відкритому повітрі. І, знов же таки, дивитися на віддалені об’єкти.
• Завжди підтримуйте нормальний рівень вологості повітря у приміщені. Для цього є багато способів, про які ми вже писали. Найпростіший з них – покласти мокрий рушник на батарею.
• Використовуйте очні краплі при роботі за комп’ютером.
Рекомендуємо звернути увагу на зволожуючі краплі для очей ХІЛО-КОМОД з гіалуроновою кислотою еталонної якості, підтвердженої сертифікатом Європейської Фармакопеї. ХІЛО-КОМОД допомагають позбавитися симптомів синдрому сухого ока швидко та безпечно.
Одного флакона ХІЛО-КОМОД вистачає на п’ятдесят днів лікування. Розчин залишається придатним для використання протягом шести місяців після відкриття флакона.
Бажаємо вам продуктивного тижня без втоми очей з ХІЛО-КОМОД!
