Чтобы сохранить зрение. Как реагировать на проблемы с глазами?

Благодаря глазам мы получаем около 80 процентов информации об окружающем мире. Каждая вторая нервная клетка мозга прямо или косвенно участвует в визуальном процессе. Наше зрение – это настоящее чудо восприятия, в основе которого виртуозное взаимодействие сотен миллионов зрительных клеток, крошечных и быстрых глазных мышц, а также прозрачных тканевых структур, таких как роговица или стекловидное тело. Неудивительно, что, когда глаза испытывают хотя бы малейший дискомфорт, качество жизни существенно ухудшается. Наиболее распространенными проблемами сегодня являются синдром сухого глаза и его симптомы, снижение остроты зрения, из инфекционных заболеваний – конъюнктивит, из возрастных – катаракта и глаукома. Как действовать в различных ситуациях, когда чувствуется дискомфорт или болезненные ощущения в глазах?

После целого дня в офисе за компьютером глаза пекут и зудят. Что делать?

Пытайтесь в течение дня активнее моргать и чаще делать перерывы, отрываясь от экрана компьютера! Это не шутка: синдром сухого глаза (за границей его также называют «синдром офисных глаз») возникают именно потому, что, сосредотачиваясь на экране компьютера, мы слишком редко моргаем. Скорость моргания снижается с десяти до четырех в минуту, этого недостаточно, чтобы увлажнить роговицу естественной слезой. Слезная пленка  очень важна, потому что она сохраняет поверхность глазного яблока эластичной и смывает мелкие соринки. Если слой слезной пленки недостаточный, веки скользят по поверхности глаза, как по наждачной бумаге - возникает раздражение, из-за которого страдает зрение.Использование гаджетов, кондиционеры, контактные линзы и табачный дым дополнительно усугубляют ситуацию с пересыханием глаз. Быстрое облегчение обеспечивается глазными каплями искусственной слезы (например, Хило-Комод). Они увлажняют глаз и образуют защитную пленку на его поверхности.

 У меня симптомы синдрома сухого глаза, хотя я не работаю на компьютере и избегаю других факторов, вызывающих его.

Некоторые хронические общие заболевания, такие как ревматизм или сахарный диабет, могут привести к нарушениям образования слезной пленки. Пересыхание глаз может быть вызвано и побочным действием от приема некоторых лекарств (оральной контрацепции, антибиотиков, антидепрессантов, антигистаминных, кортикостероидов и др). Синдром сухого глаза часто проявляется также в пожилом возрасте, без дополнительных причин. Особенно этой проблемой страдают женщины после менопаузы.

В некоторых случаях проблема связана с небольшими железами, которые производят липидный компонент для секреции слез, предотвращающий быстрое испарение жидкости с поверхности глаза. Если край века покраснел или наблюдается недостаточность слезной секреции, это может быть связано с нарушением работы мейбомиевых желез. Функцию мейбомиевых желез можно восстановить определенной стимуляцией, включающей аппликацию тепла и аккуратный массаж. Обязательно назначается и слезозаместительная терапия на все то время, пока функция желез не восстановится.

В вышеперечисленных случаях рекомендуются капли для глаз с плотной, маслянистой текстурой, обусловленной повышенным содержанием действующего вещества (например, Хило-Комод Форте). Особенно стоит обратить внимание на линейку препаратов ХИЛО-КОМОД, если предполагается длительное применение препарата, так как эти капли не содержат консервантов.

Как быстро избавиться от ячменя?

Быстрее всего данная проблема решается с помощью инфракрасного света. Если дома есть инфракрасная лампа, терапию можно проводить и самостоятельно. Следует, закрыв глаза, направить лампу на расстоянии вытянутой руки на пострадавший участок. Процедура должна продолжаться 10 минут, с периодичностью 3 раза в день. Ячмень может пройти уже за 2 дня. Важно: не нажимайте на абсцесс, гнойное воспаление может распространиться!

Если ячмень возникает часто, это может быть свидетельством нарушения работы иммунной системы или симптомом диабета.

После дня, проведенного на пляже, в глазах рябь. Это может быть солнечный ожог?

Да, это очень даже возможно. Отражение солнечного света в воде увеличивает УФ-излучение. В свою очередь, ультрафиолетовый свет повреждает поверхностные клетки роговицы. Зрение становится нечетким, как-будто на поверхности глаза сотни песчинок, глаза могут болеть и слезиться. Если наблюдается такая проблема, следует избегать солнечного света и проконсультироваться с офтальмологом. Пока на роговице есть дефекты, существует повышенный риск инфекционного заражения глаза. Впрочем, проблема достаточно быстро решается применением увлажняющих капель с заживляющим компонентом, например, капель Хило-Кеа с декспантенолом.

Обязательно ношение солнечных очков с УФ-защитой на протяжении всего периода солнечной активности.

Кому рекомендован профилактический скрининг глаукомы?

Рекомендуется пройти тест на глаукому, если вам более 40 лет, в анамнезе сильная близорукость (более чем минус пять диоптрий) или у вас есть близкие родственники с этим заболеванием. Часто глаукома диагностируется только тогда, когда большая часть нерва уже разрушена.Тогда как при раннем выявлении прогрессирования глаукомы, можно решить проблему с помощью глазных капель. Для диагностики болезни измеряется внутриглазное давление и исследуется глазное дно.

Осмотр у офтальмолога – что нужно учесть?

Обязательно сообщите врачу, какие вы принимаете лекарства (например, препараты  от повышенного артериального давления, депрессии, аллергии).  Некоторые хронические заболевания, такие как ревматизм, расстройства щитовидной железы и, прежде всего, диабет, могут повлиять на результат осмотра глаз. Специалистам известны случаи, когда зрение пациента из-за колебания уровня сахара в крови изменялось в зависимости от времени суток на две диоптрии.  В таких случаях офтальмолог должен определить значения коррекции три или четыре раза, чтобы найти среднее значение. Совет для носителей контактных линз: переключитесь на очки за 24 часа перед осмотром, потому что линзы влияют на геометрию роговицы - и, следовательно, их ношение также может повлиять на результаты  обследования.

Откуда берутся черные точки, которые иногда появляются в глазах?

За этим явлением скрываются безвредные помутнения в стекловидном теле глаза.

Повод для беспокойства и обращения к офтальмологу, если количество этого «визуального шума» внезапно повысится или если он сопровождается вспышками света. Это может быть признаком изменения положения стекловидного тела, что в редких случаях чревато отслойкой сетчатки. Черные пятна также могут указывать на кровоизлияние в стекловидное тело.

 Аллергическая реакция. Что помогает от слезотечения, зуда и отека глаз?

Если симптомы не ярко выражены, промывание глаз прохладной водой облегчит зуд - холод сужает кровеносные сосуды, которые расширились из-за воспаления. Важно: держите пальцы подальше от глаз, постарайтесь не тереть глаза. В таком состоянии органы зрения более подвержены инфицированию. Если симптомы сильные, не обойтись без аптечных средств. Специальные глазные капли с активными ингредиентами азеластин, эмедастин или левокабастин ослабляют избыточную реакцию слизистых оболочек на пыльцу. Также рекомендован прием пероральных антигистаминных препаратов. Если раздражение конъюнктивы сохраняется, лучше обратиться к офтальмологу, чтобы убедиться, что это действительно аллергический конъюнктивит, а не синдром сухого глаза, проявляющийся похожими симптомами.

1